身上痒可能由多种原因引起，以下是一些快速止痒的妙招：
1.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，及时涂抹保湿乳液，锁住皮肤水分。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，每次持续15-20分钟，可缓解瘙痒感。
3.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和瘙痒感，甚至可能引发感染。可以轻轻拍打皮肤或用手指按压来缓解瘙痒。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
5.注意室内环境：保持室内清洁，定期打扫卫生，减少灰尘和过敏原的积聚。室内温度和湿度要适宜，避免过度干燥或潮湿。
6.穿着舒适的衣物：选择宽松、柔软的衣物，避免穿着紧身衣物和合成纤维材质的衣物，以免刺激皮肤。
7.使用药物：如果瘙痒严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅能缓解瘙痒症状，不能根治病因。如果身上痒的症状持续时间较长或伴有其他异常症状，如皮疹、红肿、发热等，应及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。