身上痒可能由多种原因引起，以下是一些快速止痒的妙招：
1.清洗皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，去除污垢和刺激物。避免使用过热的水或刺激性的清洁剂，以免加重瘙痒。
2.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜剂，锁住皮肤水分，减轻瘙痒感。选择温和、无香料的产品。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在瘙痒的部位，可缓解瘙痒和红肿。注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。
4.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和瘙痒感，可能导致感染。尽量控制自己不要搔抓，可以轻轻拍打或按摩皮肤。
5.调整饮食：某些食物可能会加重瘙痒，如辛辣食物、海鲜、发物等。避免食用这些食物，饮食宜清淡。
6.注意穿着：选择宽松、透气的衣物，避免穿着紧身衣物或合成纤维材质的衣物，以免摩擦皮肤。
7.就医治疗：如果瘙痒严重或持续时间较长，可能需要就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗，如外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏）、口服药物（如抗组胺药）或其他治疗方法。
需要注意的是，不同原因引起的瘙痒可能需要不同的治疗方法。如果瘙痒是由特定的疾病引起的（如湿疹、荨麻疹、皮肤感染等），治疗方法可能会有所不同。此外，对于某些慢性瘙痒问题，可能需要长期的管理和治疗。如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状（如发热、皮疹、肿胀等），应及时就医，以便明确病因并获得适当的治疗。