身上痒起红点可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和止痒方法：
1.皮肤过敏：接触过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）或食用某些食物（如海鲜、芒果、花生等）可能导致皮肤过敏，引起瘙痒和红点。避免接触过敏原，同时可以使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）来缓解瘙痒。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，特征是皮肤发红、瘙痒、起疹。保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓，可以使用外用糖皮质激素（如氢化可的松、糠酸莫米松等）或润肤剂来缓解症状。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种局限性水肿反应，表现为皮肤瘙痒、起风团。可以使用抗组胺药物（如氯苯那敏、氯雷他定等）来缓解瘙痒，严重时可以使用肾上腺素或糖皮质激素治疗。
4.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤瘙痒和红点。根据感染的类型，医生可能会开处方抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物进行治疗。
5.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病等，也可能引起皮肤症状。如果身上痒起红点同时伴有其他症状，如黄疸、蛋白尿、多饮多尿等，应及时就医进行全面检查。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，避免热水烫洗、过度搔抓等刺激皮肤的行为，穿着宽松、透气的衣物，保持皮肤清洁和湿润，有助于缓解症状。如果是由于过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物时应特别注意，遵循医生的建议。