发烧到39度是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.就医：反复发烧到39度可能是严重疾病的信号，如感染、自身免疫性疾病等。建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.药物治疗：在医生的指导下，可以使用退烧药来缓解发烧症状。常见的退烧药包括对乙酰氨基酚和布洛芬。但请务必按照医生的建议使用药物，不要自行增加剂量或频率。
3.物理降温：除了药物治疗外，还可以采取物理降温的方法来帮助降低体温。可以使用温水擦拭身体、使用冰袋或冷敷布等。但要注意避免过度降温，尤其是对于儿童和老年人。
4.休息和水分摄入：发烧会消耗身体的能量，因此需要充足的休息来帮助身体恢复。同时，保持充足的水分摄入，以防止脱水。
5.观察病情：密切观察病情的变化，包括体温、症状的缓解情况等。如果发烧持续时间较长、症状加重或出现其他异常情况，应及时告知医生。
6.避免捂汗：在发烧时，不要过度捂汗，以免影响身体的散热。穿着宽松、透气的衣物，保持室内空气流通即可。
7.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染。
8.特殊人群注意事项：对于儿童、孕妇、老年人或患有基础疾病的人群，发烧可能需要更加密切的关注和治疗。在这种情况下，应遵循医生的建议，并及时就医。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果对发烧症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。