红细胞和白细胞高可能由多种原因引起，以下是一些常见情况：
1.生理性原因：
剧烈运动：剧烈运动后，身体需氧量增加，为满足机体需求，心脏会泵出更多的血液，导致血液中的红细胞和白细胞暂时升高。
高温环境：处于高温环境中，身体为了散热，会通过加快新陈代谢来增加血液中的白细胞，以帮助调节体温。
其他：如新生儿、高原居民等，也可能出现红细胞和白细胞生理性升高。
2.病理性原因：
感染：细菌、病毒、真菌等感染可导致身体炎症反应，从而使红细胞和白细胞升高。如肺炎、扁桃体炎、泌尿系统感染等。
贫血：某些贫血性疾病，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等，可能导致红细胞生成增多，从而使红细胞计数升高。
血液系统疾病：如真性红细胞增多症、原发性血小板增多症、慢性髓性白血病等，可导致红细胞和白细胞异常升高。
自身免疫性疾病：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病可导致免疫复合物在体内沉积，从而激活免疫系统，引起红细胞和白细胞升高。
恶性肿瘤：某些恶性肿瘤，如肺癌、胃癌、白血病等，可分泌一些物质，刺激骨髓造血，导致红细胞和白细胞升高。
其他：如肾脏疾病、内分泌疾病、药物影响等也可能导致红细胞和白细胞升高。
需要注意的是，红细胞和白细胞高可能是多种疾病的表现，仅凭一次检查结果异常不能确诊。如果发现红细胞和白细胞高，应及时就医，医生会根据具体情况进行进一步检查，如骨髓穿刺、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在就医前，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持良好的生活习惯。同时，应如实告知医生自己的症状、病史和用药情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。