尿检红细胞和白细胞偏高的原因及解决办法如下：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，炎症刺激导致红细胞和白细胞渗出。可使用抗生素治疗，如左氧氟沙星、阿莫西林等。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激黏膜导致出血和炎症。较小的结石可通过多喝水、多运动自行排出，较大的结石需要进行体外冲击波碎石或手术取石。
3.泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，肿瘤侵犯黏膜导致出血和炎症。需要进行进一步检查，如B超、CT、活检等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
4.肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、IgA肾病等，免疫复合物沉积在肾小球导致炎症反应。治疗方法主要是休息、对症治疗和使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。
5.其他：如胡桃夹综合征、血液系统疾病、自身免疫性疾病等也可能导致尿检红细胞和白细胞偏高。需要进行详细的检查和诊断，针对病因进行治疗。
需要注意的是，尿检红细胞和白细胞偏高可能是多种疾病的表现，需要结合临床症状、其他检查结果等综合判断。如果发现尿检异常，应及时就医，明确病因，以便采取合适的治疗措施。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免劳累和感染，保持良好的生活习惯和饮食习惯。