一般来说，人体拉伸运动器不能帮助长高。长高主要与骨骼生长有关，而骨骼生长主要受遗传、营养、激素等因素的影响。
虽然拉伸运动可以增加身体的柔韧性和灵活性，但它并不能直接刺激骨骼生长。此外，过度使用人体拉伸运动器可能会对身体造成伤害，尤其是对于未成年人来说，骨骼尚未完全发育，过度拉伸可能会影响骨骼的正常生长和发育。
对于想要长高的人来说，保持良好的营养摄入、充足的睡眠和适度的运动是很重要的。同时，也要注意避免过度使用人体拉伸运动器或其他可能对身体造成伤害的行为。如果对身高有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家，以获取更准确和个性化的建议。