躺着起来头晕可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，耳石从椭圆囊脱落，在内耳的内淋巴中移动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，还可能伴有恶心、呕吐等症状。可通过手法复位治疗。
2.体位性低血压：从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的低血压。可出现头晕、黑矇、乏力等症状，严重时可发生晕厥。可通过改变生活方式、药物治疗等方法改善。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变，可压迫椎动脉或刺激椎动脉周围的交感神经丛，使椎动脉痉挛、管腔狭窄、折曲，造成椎动脉供血、供氧不足，导致头晕。可通过颈部制动、牵引、理疗等方法治疗。
4.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可导致脑部血液循环障碍，出现头晕症状。还可能伴有言语不清、肢体无力、麻木等症状。需要及时就医，进行头颅CT或磁共振成像等检查，明确诊断后进行治疗。
5.贫血：由于各种原因导致的贫血，可使血液携氧能力下降，大脑缺氧，从而出现头晕症状。还可能伴有乏力、面色苍白等症状。可通过补充铁剂、维生素B12等药物治疗。
6.耳部疾病：如中耳炎、梅尼埃病等，可影响耳部的平衡功能，导致头晕。还可能伴有耳鸣、听力下降等症状。可通过药物治疗、手术治疗等方法改善。
如果经常出现躺着起来头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意改变体位时动作缓慢，避免长时间低头、仰头或伏案工作，保持充足的睡眠，避免劳累和情绪激动。