躺着起来头晕，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，耳石会在半规管内移动，从而刺激前庭感受器，引起短暂性的眩晕。这种眩晕通常持续时间较短，几秒钟至几分钟不等，可伴有恶心、呕吐等症状。
2.体位性低血压：从卧位到站立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。这种情况常见于老年人、长期卧床的患者、服用某些降压药的患者等。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生，压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。这种头晕通常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。
4.贫血：血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，导致大脑缺氧，从而引起头晕。这种头晕通常伴有面色苍白、乏力等症状。
5.低血糖：血糖浓度过低，导致大脑能量供应不足，从而引起头晕。这种头晕通常伴有饥饿感、手抖、出汗等症状。
6.其他：梅尼埃病、脑血管疾病、精神性头晕等也可能导致躺着起来头晕。
如果经常出现躺着起来头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如前庭功能检查、血压测量、血常规检查、颈椎X线或CT检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意避免突然改变体位，尤其是从卧位到站立位时，动作要缓慢。此外，要保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等。