鼻炎鼻子不透气可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：
1.热敷：用热毛巾或蒸汽熏蒸鼻子，可缓解鼻塞。
2.清洗鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器，清洁鼻腔，减轻炎症。
3.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻子干燥。
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
5.药物治疗：使用鼻炎药物，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等，但需在医生指导下使用。
此外，保持良好的生活习惯也有助于缓解鼻炎症状，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。如果鼻炎症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行更专业的治疗。