高压145mmHg、低压85mmHg是正常血压,但处于正常血压的高值。以下是关于血压的一些信息:
1.正常血压范围:根据世界卫生组织的定义,正常血压为收缩压(高压)小于120mmHg和舒张压(低压)小于80mmHg。收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg为正常高值血压。
2.高血压:如果收缩压大于等于140mmHg或舒张压大于等于90mmHg,则为高血压。高血压需要进一步评估和治疗,以降低心血管疾病的风险。
3.低血压:如果收缩压小于90mmHg或舒张压小于60mmHg,则为低血压。低血压可能会导致头晕、乏力等症状,但在某些情况下,低血压也可能是正常的,如运动员或长期卧床的人。
4.影响血压的因素:血压会受到多种因素的影响,如年龄、性别、体重、饮食、运动、情绪等。在测量血压时,需要注意以下几点:
测量前休息:测量血压前应至少休息5分钟,避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
正确测量方法:使用合适的血压计,正确测量血压。测量时应保持正确的姿势,手臂与心脏处于同一水平线上。
多次测量:每次测量血压时应测量至少2次,取平均值。
定期测量:建议定期测量血压,尤其是高血压、糖尿病、心血管疾病等高危人群。
综上所述,高压145mmHg、低压85mmHg是正常血压,但处于正常血压的高值。建议定期测量血压,保持健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等,以预防高血压的发生。如果血压持续升高或出现其他不适症状,应及时就医。
