吃以下食物拉稀效果最快：
1.未成熟的香蕉：未成熟的香蕉中含有鞣酸，这种物质有很强的收敛作用，会抑制胃肠液分泌，抑制肠胃蠕动，从而引起便秘或加重便秘。
2.西瓜：西瓜属于寒性食物，吃多了会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等症状。
3.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，但是梨性凉，吃多了会损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等症状。
4.柚子：柚子中含有丰富的果酸，这种物质会刺激胃酸分泌，增加胃肠蠕动，从而引起腹痛、腹泻等症状。
5.冰淇淋：冰淇淋是一种高脂肪、高糖分的食物，吃多了会导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻等症状。