以下是一些快速止吐的方法：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。可以选择清淡易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等。
2.补充水分：呕吐会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以饮用适量的白开水、淡盐水或果汁。
3.药物治疗：如果呕吐严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如多巴胺受体拮抗剂、抗组胺药等。
4.穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴等穴位可以缓解呕吐症状。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
5.心理调节：呕吐可能与心理因素有关，如紧张、焦虑、恐惧等。可以通过深呼吸、放松训练、冥想等方式来缓解心理压力。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。