早上起床手肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手部长期受压，导致血液循环不畅，可能引起手部肿胀。建议调整睡姿，避免手部受压，或在睡觉时将手部垫高。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、食物等，可能导致手部过敏反应，引起肿胀。如果同时伴有皮肤瘙痒、发红等症状，可能是过敏引起。建议避免接触过敏原，如症状严重，可咨询医生使用抗过敏药物。
3.肾脏问题：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水分潴留，引起手部肿胀。此外，还可能伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、高血压等。建议及时就医，进行相关检查，如肾功能、尿常规等，以确定病因。
4.心脏问题：心脏疾病如心力衰竭等，可能导致血液循环不畅，引起手部肿胀。同时，还可能伴有其他症状，如呼吸困难、乏力、下肢水肿等。建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以确定病因。
5.甲状腺问题：甲状腺功能减退等甲状腺疾病，可能导致代谢率降低，引起水肿。手部肿胀可能是全身性水肿的一部分。建议及时就医，进行甲状腺功能检查，以确定病因。
6.其他原因：关节炎、感染、营养不良等也可能引起手部肿胀。
如果手部肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、低盐饮食、避免久坐久站等，有助于预防手部肿胀的发生。