早上起床手肿的原因可能有以下几点：
1.生理性因素：
夜间睡眠时手部位置较低，导致手部血液回流不畅，积聚在手部组织中，引起肿胀。
过度劳累、手部活动过度或长时间握拳，可导致手部肌肉疲劳和肿胀。
女性在月经周期的特定阶段，可能会出现手部肿胀，这与激素水平变化有关。
饮食习惯：高盐饮食会导致体内钠离子潴留，引起水肿，手部也可能出现肿胀。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致体内蛋白丢失，引起水肿，手部也可能出现肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致血液循环不畅，引起全身水肿，手部肿胀也可能是其中之一。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起水肿。
甲状腺功能减退：可导致代谢率降低，引起黏液性水肿，手部也可能出现肿胀。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致炎症反应，引起全身多系统损害，手部肿胀也可能是其中之一。
药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等药物可能会引起水肿。
如果手肿持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、瘙痒、关节活动受限等，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、自身抗体检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解手部肿胀：
1.保持良好的手部姿势，避免长时间下垂或过度使用手部。
2.进行手部按摩，促进血液循环。
3.避免过度劳累和长时间手部活动。
4.低盐饮食，减少水分潴留。
5.注意手部保暖。
6.如果怀疑与药物有关，应及时告知医生，调整药物治疗方案。