早上起来手肿，可能与以下原因有关：
1.生理性因素
夜间睡眠时手部长时间保持同一姿势，或手部受到压迫，导致血液循环不畅，组织液渗出，引起手肿。
睡前大量饮水，导致水分在体内潴留，也可能出现手肿的现象。
女性在月经期间，体内激素水平变化，可能会出现手肿的情况。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起水肿，手肿也可能是其中的表现之一。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，引起水肿，手肿可能是全身性水肿的一部分。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起胶体渗透压下降，出现水肿，手肿也可能出现。
营养不良：长期营养不良，可导致低蛋白血症，引起水肿。
其他：甲状腺功能减退、过敏、关节炎等疾病，也可能导致手肿。
如果手肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持良好的睡眠姿势，避免手部受压。
2.睡前避免大量饮水。
3.低盐饮食，减少水钠潴留。
4.适当进行手部运动，促进血液循环。
5.注意保暖，避免寒冷刺激。