“总感觉憋得慌喘不过气”可能由以下原因引起：
1.心脏问题：如心律失常、心肌梗死等，都可能导致胸闷、呼吸困难等症状。
2.肺部问题：如哮喘、肺炎、肺气肿等肺部疾病，也会出现此类症状。
3.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，从而引起全身缺氧，出现胸闷、呼吸困难等症状。
4.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致此类症状。
5.其他：如过度换气综合征、低血糖、中毒等，也可能出现类似症状。
如果出现“总感觉憋得慌喘不过气”的症状，需要及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、血常规等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持心情愉悦等，以预防此类症状的发生。