耳后骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：耳后骨头附近的组织感染，如中耳炎、乳突炎等，可能导致疼痛。此外，颈部淋巴结炎也可能引起耳后骨头疼痛。
治疗建议：如果怀疑感染，应尽快就医。医生可能会根据具体情况开处方抗生素或其他药物进行治疗。同时，保持耳部清洁，避免挖耳等刺激行为。
2.外伤：头部或颈部的外伤，如摔倒、碰撞等，可能导致耳后骨头损伤或骨折，引起疼痛。
治疗建议：如果有外伤史，应立即就医进行检查，以确定是否存在骨折或其他损伤。在医生的指导下进行治疗，可能包括休息、冷敷、止痛药物等。
3.肌肉紧张或劳损：长时间保持同一姿势、颈部肌肉过度紧张或劳损，可能导致耳后骨头周围的肌肉疼痛。
治疗建议：可以尝试热敷、按摩、颈部伸展等方法来缓解肌肉紧张。此外，保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，也有助于减轻疼痛。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，导致颈部和肩部疼痛，并放射到耳后骨头。
治疗建议：如果怀疑颈椎病，应咨询脊柱外科医生。治疗方法可能包括物理治疗、药物治疗、牵引等，严重的情况可能需要手术治疗。
5.其他原因：系统性红斑狼疮、颞下颌关节紊乱等疾病也可能引起耳后骨头疼痛。
治疗建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、皮疹、关节肿胀等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，耳后骨头疼的原因可能因人而异。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。此外，在就医之前，可以避免过度劳累、保持充足的休息、避免颈部受到寒冷刺激等，有助于缓解疼痛。