肌肉炎症能否自愈以及相关注意事项如下：
1.能否自愈：
轻度肌肉炎症：如果肌肉炎症是由轻微的损伤或过度使用引起的，并且没有其他严重的并发症，那么在适当的休息和治疗下，炎症可能会自行消退，肌肉功能也可能会逐渐恢复。
严重肌肉炎症：如果肌肉炎症是由感染、自身免疫性疾病或其他严重疾病引起的，那么自愈的可能性较小，需要进行更积极的治疗。
2.治疗方法：
休息：休息是治疗肌肉炎症的重要措施之一。减少肌肉的使用，避免过度劳累和剧烈运动，可以帮助减轻炎症和疼痛。
物理治疗：物理治疗可以帮助缓解肌肉炎症和疼痛，包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
药物治疗：药物治疗可以帮助缓解肌肉炎症和疼痛，包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。
其他治疗：在某些情况下，可能需要进行其他治疗，如注射类固醇、物理治疗、手术等。
3.注意事项：
及时就医：如果肌肉炎症持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便进行更准确的诊断和治疗。
避免诱因：避免过度使用肌肉、受伤、感染等诱因，可以预防肌肉炎症的发生。
注意休息：保持充足的睡眠和休息，可以帮助身体恢复和减轻肌肉炎症。
适度运动：适度的运动可以帮助增强肌肉力量和耐力，预防肌肉炎症的发生。
饮食健康：保持健康的饮食，可以帮助身体更好地恢复和预防疾病。
总之，肌肉炎症的自愈情况取决于炎症的原因和严重程度。在治疗过程中，应注意休息、物理治疗、药物治疗等综合治疗方法，并避免诱因。如果症状加重或持续时间较长，应及时就医。