肌肉炎症是否能够自愈，取决于多种因素，以下是一些常见的情况：
1.轻度肌肉炎症：如果肌肉炎症是由轻微的损伤、过度使用或感染引起，并且得到适当的休息、物理治疗和药物治疗，炎症可能会逐渐减轻并自愈。例如，对于轻度的肌肉拉伤或扭伤，休息、冷敷、热敷和适当的伸展运动可能有助于恢复。
2.严重肌肉炎症：在某些情况下，肌肉炎症可能比较严重，例如由于自身免疫性疾病、感染或其他严重的健康问题引起的肌肉炎症。在这些情况下，自愈的可能性较小，可能需要更积极的治疗，如药物治疗、免疫抑制剂或其他特定的治疗方法。
3.治疗和恢复时间：肌肉炎症的恢复时间因人而异，取决于炎症的严重程度、病因和个体的健康状况。在治疗期间，重要的是遵循医生的建议，包括休息、物理治疗、药物治疗和避免进一步的损伤。
4.注意事项：在肌肉炎症恢复期间，以下几点也很重要：
休息：给肌肉足够的时间休息和恢复，避免过度使用受伤的肌肉。
物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、减轻炎症和增强肌肉功能。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解症状和促进恢复。
避免诱因：如果已知导致肌肉炎症的原因（如过度使用、受伤、感染等），应尽量避免再次暴露于这些诱因。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保炎症得到控制和恢复。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的肌肉炎症，应及时就医，以便进行更详细的评估和制定个性化的治疗方案。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定病因并提供更准确的治疗建议。此外，如果出现肌肉无力、疼痛加重、活动受限或其他异常症状，应及时告知医生。