如果蛋白质摄入过多导致肝区疼痛，可能是以下原因引起：
1.肝脏负担过重：蛋白质需要在肝脏中进行代谢和分解。如果摄入的蛋白质过多，超过了肝脏的处理能力，就会导致肝脏负担过重，引起肝区疼痛。
2.脂肪肝：长期大量摄入蛋白质，可能会导致脂肪在肝脏中堆积，形成脂肪肝。脂肪肝会导致肝脏炎症和损伤，引起肝区疼痛。
3.其他肝脏疾病：除了脂肪肝之外，其他肝脏疾病也可能导致肝区疼痛，如肝炎、肝硬化等。
如果出现蛋白质摄入过多导致的肝区疼痛，建议采取以下措施：
1.调整饮食：减少蛋白质的摄入，尤其是动物蛋白质的摄入。同时，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，以保证营养均衡。
2.增加运动量：适当增加运动量，有助于消耗多余的蛋白质，减轻肝脏负担。
3.就医检查：如果肝区疼痛持续时间较长或疼痛程度较严重，建议及时就医，进行肝功能检查、肝脏超声等检查，以确定是否存在肝脏疾病，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应该注意合理饮食，避免过度摄入蛋白质。同时，应该保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免熬夜等，以保护肝脏健康。