产后手指头关节疼痛的原因及解决办法如下：
1.孕期和产后的激素变化：在怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致手部和手指的关节松弛和肿胀。产后，激素水平下降，但关节可能还没有完全恢复到孕前状态，从而引起疼痛。
2.手部过度使用：在怀孕期间和产后，女性可能会更多地使用手部，例如抱孩子、做家务等。过度使用手部可能导致手指关节疲劳和疼痛。
3.手部受寒：产后身体虚弱，容易受到寒冷刺激，手部受寒可能导致血液循环不畅，引起关节疼痛。
4.关节炎：产后免疫力下降，容易患上关节炎，如类风湿性关节炎、骨关节炎等，这也可能导致手指关节疼痛。
5.其他原因：腱鞘炎、手部受伤等也可能引起手指关节疼痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.注意休息：避免过度使用手部，尤其是长时间抱孩子、做家务等。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手部进行热敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩手部和手指关节，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.适度运动：进行一些手部和手指的伸展运动，如握拳、伸展手指等，但要避免过度用力。
5.注意保暖：避免手部受寒，尤其是在寒冷的天气中。
6.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免手部过度扭曲。
7.就医治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，如果手指关节疼痛伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，在产后恢复期间，应注意饮食均衡，摄入足够的营养，以促进身体恢复。如果对疼痛的原因和治疗有任何疑问，最好咨询医生的建议。