紫外线长期伤害皮肤会导致多种后果，包括：
1.皮肤老化：紫外线会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹增多、出现色斑等。
2.皮肤癌：长期暴露在紫外线下是导致皮肤癌的主要原因之一，包括基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤等。
3.免疫系统损伤：紫外线可以抑制皮肤的免疫功能，使皮肤更容易感染和患病。
4.眼部疾病：长期紫外线照射还可能导致眼部疾病，如白内障、角膜炎等。
为了预防紫外线对皮肤的伤害，可以采取以下措施：
1.避免在紫外线强烈的时段（上午10点至下午4点）暴露在阳光下，尽量待在阴凉处。
2.使用防晒霜：选择具有适当防晒指数（SPF）的防晒霜，并按照说明正确使用。
3.穿戴防晒衣物和帽子：选择长袖衬衫、长裤、帽子和太阳镜等，以保护皮肤和眼睛。
4.注意饮食：摄入富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于保护皮肤免受紫外线伤害。
5.定期检查皮肤：定期进行皮肤检查，及时发现和处理皮肤问题。
如果已经受到紫外线伤害，可以采取以下措施进行治疗：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在受伤的皮肤上，以减轻疼痛和肿胀。
2.保湿：使用保湿乳液或霜剂，帮助皮肤恢复水分。
3.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，避免摩擦受伤的皮肤。
4.药物治疗：如果皮肤炎症严重，可以使用外用或口服药物，如抗生素、消炎药等。
5.咨询医生：如果症状严重或持续不愈，应咨询医生的建议。
需要注意的是，对于严重的皮肤损伤，如晒伤、皮肤癌等，应及时就医治疗。此外，预防紫外线伤害是保护皮肤健康的关键，应长期坚持采取适当的防护措施。