一、防晒至关重要
点斑后皮肤较为敏感，紫外线会刺激黑色素细胞活跃，加重斑印。应严格防晒，外出时涂抹高倍数防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等。无论是晴天还是阴天，紫外线都能穿透云层，所以日常必须做好防晒措施，避免斑印颜色加深。
二、使用美白护肤品
一些含有烟酰胺、维生素C等成分的美白护肤品有助于淡化斑印。烟酰胺能抑制黑色素传递，维生素C可阻碍黑色素形成。但要注意选择正规产品，且在点斑伤口完全愈合后再使用，避免刺激伤口。不同肤质对护肤品的反应不同，敏感肤质需先做皮肤测试。
三、医学美容手段
- 光子嫩肤：利用特定宽光谱彩光，分解色斑，闭合异常红血丝，刺激胶原蛋白增生。一般需多次治疗，能有效改善斑印，但治疗后皮肤可能短暂泛红，需做好术后护理。不同皮肤类型对光子嫩肤的耐受度有差异，治疗前医生会评估皮肤状况。
- 果酸换肤：使用高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞更新，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善斑印有一定效果。但术后皮肤会比较脆弱，需注意保湿和避免刺激，敏感肌不适合此方法。
四、饮食调理助力
多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C、E具有抗氧化作用，有助于抑制黑色素生成。同时，减少辛辣、油腻、甜食的摄入，这些食物可能会影响皮肤代谢，不利于斑印恢复。不同年龄人群的饮食需求有别，年轻人和老年人在营养摄入侧重点上会因身体代谢等因素有所不同。