12岁女孩来月经是正常的。一般来说，女孩的月经初潮时间通常在10到16岁之间，12岁处于该范围内。然而，每个女孩的身体发育情况都有所不同，月经初潮的时间可能会因个体差异而有所提前或推迟。
以下是一些关于12岁女孩来月经的相关信息：
生理发育：月经是女性生殖系统发育成熟的标志之一。在12岁时，女孩的卵巢开始分泌雌激素，促使子宫内膜增厚和脱落，从而形成月经。
注意事项：
个人卫生：女孩需要学习正确的个人卫生习惯，保持外阴清洁，勤换卫生巾。
饮食和营养：均衡的饮食对于身体发育很重要，女孩应摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类和蛋白质。
心理适应：月经初潮可能会给女孩带来一些心理上的变化，如焦虑、紧张或困惑。家长和老师可以提供支持和教育，帮助女孩理解这是正常的生理现象，并教导她们如何处理月经期间的生活。
运动和活动：适量的运动对女孩的健康有益，但在月经期间，可能需要调整运动方式和强度，避免剧烈运动和过度疲劳。
定期检查：女孩应该定期进行妇科检查，以确保生殖系统的健康。家长可以与医生沟通，了解女孩的身体发育情况和需要注意的事项。
如果女孩在12岁之前就出现了月经初潮，或者月经周期不规律、经血量过多或过少等异常情况，家长应该及时带她去看医生。医生会进行详细的身体检查和评估，确定是否存在任何潜在的健康问题，并给予相应的建议和治疗。
总之，12岁女孩来月经是正常的生理现象，但家长和女孩都应该了解相关的知识和注意事项，以确保女孩的身体健康和心理发展。如果有任何疑虑或问题，最好咨询专业的医生。