产后肚子上的赘肉可以通过以下方法减：
1.饮食调整：产后需要保证营养均衡，同时要控制热量摄入，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物。可以多食用蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。
2.适量运动：适量的运动可以帮助消耗热量，促进身体恢复。产后可以进行一些适合的运动，如散步、瑜伽、普拉提等。
3.腹部按摩：腹部按摩可以促进腹部血液循环，帮助消除赘肉。可以在腹部涂抹一些按摩油，然后用掌心顺时针按摩腹部。
4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，有助于塑造腹部线条。
5.坚持母乳喂养：母乳喂养可以帮助消耗热量，促进子宫收缩，有利于身体恢复。
6.就医治疗：如果产后肚子上的赘肉问题较为严重，可以咨询医生，了解是否需要进行其他治疗。
需要注意的是，产后减肥需要耐心和坚持，不能操之过急。同时，要注意身体的恢复情况，避免过度运动和节食对身体造成不良影响。如果有任何不适，应及时就医。