产后肚子上的赘肉一般可通过以下几种方式有效减掉：
一、运动锻炼：
1.产后若肚子上有赘肉，可多进行运动锻炼，比如跑步、转呼啦圈等，这能促进脂肪燃烧，进而帮助减掉肚子上的赘肉。然而，这通常需要坚持三个月至半年时间才可能见到效果。
二、控制饮食：
1.肚子上出现赘肉可能是常吃高脂肪食物所导致，所以需要控制饮食，尽量避免摄取过多脂肪及热量。
三、抽脂手术：
1.如果想快速减肥，通常可以选择做抽脂手术。主要是在腹部做个小切口，然后利用吸脂管伸入到皮下脂肪层，将多余的脂肪抽出，这样便能达到减肥瘦身效果，一般一个星期至两个星期可见效。
总之，产后减肚子赘肉的方法各有特点，可根据自身实际情况选择适合的方式。