手被油烫后，可采取以下方法止痛：
1.冲冷水：立即用流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛和损伤。
2.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冰块敷在烫伤部位，每次15-20分钟，可多次重复。
3.涂抹药膏：可在烫伤处涂抹一些药膏，如烫伤膏、绿药膏等，以缓解疼痛和促进伤口愈合。
4.口服药物：如果疼痛较严重，可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
此外，在烫伤后的处理过程中，还需要注意以下几点：
1.避免感染：保持伤口清洁，避免感染。不要用手搔抓烫伤部位，不要让伤口沾水。
2.保护伤口：用干净的纱布或绷带包扎伤口，避免摩擦和感染。
3.观察伤口：密切观察伤口的情况，如出现红肿、疼痛加剧、渗出物增多等异常情况，应及时就医。
4.注意饮食：烫伤后应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C、E的食物，有助于伤口愈合。
需要注意的是，如果烫伤较为严重，出现水疱、皮肤破损等情况，应及时就医，由医生进行处理。同时，在日常生活中，应注意安全，避免接触高温物体，以防烫伤。