喝醉酒第二天难受可通过多方面来缓解，如补充水分、调整饮食、适当休息等。
一、补充水分
醉酒后身体缺水，第二天可多喝温水或蜂蜜水，温水能补充水分，促进新陈代谢，帮助排出体内酒精代谢产物；蜂蜜水有一定缓解头痛、头晕的作用，因为蜂蜜中的果糖能促进酒精分解吸收。尤其本身有高血压等基础疾病的人群，更要注意及时补充水分，防止脱水加重不适。
二、调整饮食
选择清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等。小米粥容易消化，还能养胃，缓解胃部不适；面条能补充能量。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这类食物会加重肠胃负担，使难受症状更明显。有肠胃功能较弱情况的人，更要注重饮食的清淡易消化。
三、适当休息
保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于身体恢复。睡眠时身体的各项机能会进行自我调节，利于缓解醉酒带来的不适。对于上班族等平时作息不规律的人群，更要利用第二天的时间保证休息，让身体状态尽快恢复。
四、缓解不适症状
若有头痛症状，可通过冷敷额头等方式缓解；若头晕明显，尽量减少头部大幅度动作，安静休息。对于老年人等特殊人群，身体机能相对较弱，更要密切关注自身不适变化，必要时可在医生指导下进行适当处理，但一般优先通过非药物方式缓解。