喝醉酒第二天难受可通过多方面来缓解，比如补充水分、调整饮食、适当休息等。
补充水分
醉酒后身体缺水，第二天可多喝温水或蜂蜜水，蜂蜜水不仅能补充水分，其中的果糖还能加速酒精代谢，缓解不适。
调整饮食
选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免油腻、辛辣食物加重肠胃负担。小米粥能温和养胃，缓解胃部不适。
适当休息
保证充足睡眠，让身体得到恢复。睡眠时身体代谢会继续进行，有助于排出体内残留的酒精成分。
缓解头痛
若有头痛症状，可在安静、光线柔和的环境中休息，也可轻轻按摩头部缓解，但要注意力度适中。老年人身体机能相对较弱，更需保证充足休息，且按摩力度要轻柔；儿童醉酒情况较少见，若发生需及时就医处理，一般不建议自行按此方法缓解。