怀孕耻骨疼主要位于耻骨联合区域，即两耻骨之间的部位。
孕期耻骨疼的不同情况及相关情况
生理性耻骨疼
孕期随着子宫增大，身体会分泌松弛素，使骨盆韧带松弛，耻骨联合处可能出现轻度疼痛，多在孕中晚期出现，一般不影响正常活动，是身体为分娩做准备的正常生理变化。
耻骨联合分离导致的疼痛
当耻骨联合分离程度较重时，疼痛会较为明显，可表现为耻骨联合处明显的酸痛、胀痛，有时疼痛会放射至大腿根部等部位，活动、行走、翻身等动作可能会加重疼痛。
与胎儿位置相关的耻骨疼
若胎儿胎位靠下，可能会对耻骨区域产生更明显的压迫，从而加重耻骨疼的症状，尤其在胎儿活动时，这种压迫感和疼痛感可能会更显著。
体型及活动方式影响的耻骨疼
体型较瘦的孕妇相对更容易出现耻骨疼，因为其骨盆周围的组织相对较少，对耻骨联合的支撑作用相对较弱；而活动量较大、长时间站立或行走等情况，也可能加重耻骨的负担，导致疼痛加剧。
温馨提示：孕妇在孕期要注意适当休息，避免长时间站立或行走，可通过合适的姿势来减轻耻骨的压力，如坐着时在背后垫靠垫、侧卧时在两腿之间夹枕头等，以缓解耻骨疼带来的不适。如果耻骨疼症状严重影响生活，应及时就医咨询专业医生的建议。