宝宝睡觉不踏实可能由多种原因引起，如环境因素、饥饿或过饱、身体不适、睡眠周期转换等。
环境因素影响
环境温度不适宜，过冷或过热都会让宝宝睡觉不安稳。比如室温过高时，宝宝会感觉燥热，难以进入深度睡眠状态；而室温过低，宝宝会因寒冷而蜷缩身体，影响睡眠质量。
饥饿或过饱情况
宝宝饥饿时，会通过哭闹等方式表达，从而导致睡觉不踏实；而过饱时，肠胃消化负担加重，宝宝会感觉腹部不适，也会影响睡眠。例如，宝宝睡前吃得过多，夜间可能会因为肠胃不舒服而频繁翻动身体。
身体不适状况
宝宝身体有不适，像尿布湿了没有及时更换，会让宝宝感觉不舒服；或者有鼻塞等情况，呼吸不畅也会影响睡眠。比如宝宝鼻塞时，呼吸受阻，就会在睡眠中频繁惊醒。
睡眠周期转换因素
宝宝的睡眠周期与成人不同，在睡眠周期转换过程中，可能会出现短暂的觉醒，如果不能自行再次入睡，就会表现为睡觉不踏实。这是宝宝生长发育过程中的正常现象，但也会影响其睡眠的连续性。