产后康复有哪些项目

一般孕妇因为经过怀孕以及分娩的消耗，对身体的消耗比较大，所以，在产后需要通过一定的恢复和保养，就称为产后康复。产后康复一般包括产后形体的康复、产后骨盆肌的康复以及产后心理的恢复。因为怀孕期间堆积了大量的脂肪，所以，在产后一定要注意饮食，多吃富含纤维素蛋白质类的食物来促进身体的恢复，而且必要时可以使用缩腹带来纠正腹直肌分离，可以通过骨盆肌锻炼然后康复盆底肌。并且进行自我心理调节来进行心理康复。