例假期间不能吃什么

女性在月经期间，注意不能吃生冷的食物，如寒性水果、冷饮、海鲜等，以免导致子宫受到寒气入侵，出现血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。同时，注意不能吃酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸的水果，也容易导致经血不顺畅。而且，注意不能吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、酒水等，以免刺激血管，导致经血量增加或者延长。也不要喝咖啡、浓茶等饮品。另外，注意避免吃过咸的食物，吃的太咸，容易使体内贮存的盐分和水分过多，就会发生头痛、局部肿胀现象，也容易导致女性烦躁不安。