例假期间不能吃什么

女性在来月经期间，就尽量不要吃一些过于寒凉性的食物了。比如螃蟹、山楂、甲鱼，这些食物食用之后，可能会引起女性月经量增多或者痛经的症状的。在来月经期间也不要吃浓茶、咖啡或者冰冻的饮料等食物的。不要吃刺激性辛辣的食物，不要吃烧烤或者是油炸的食物。在来月经期间要注意营养的补充，这个时候女性的身体也是比较虚弱的，多吃一些有营养的食物，才能够让女性的身体抵抗能力比较强，减少在月经期间生病的。来月经期间注意清淡饮食，可以多吃一些富含蛋白质、钙质、铁质和维生素的食物。