例假期间不能吃什么

每个月来月经是属于一个生理性的过程，所以在例假期间是没有绝对不能吃的食品的，在例假期间，适当的注意不要吃冷的东西，注意保暖，不要受凉，因为冷刺激会加重平滑肌痉挛，加重月经期不舒服的症状或者是痛经的症状。月经期也是要注意不要劳累，是应该适当的注意休息，不要有剧烈的运动，也需要注意保持外阴清洁，干燥，换护垫，注意好卫生，更不可以有性生活。