一、温水坐浴
每天用温水坐浴15 - 20分钟，可促进局部血液循环，帮助痔疮肉球回缩。温水能放松肛门周围肌肉，减轻肿胀，利于肉球恢复。
二、调整饮食
增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如西兰花、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等）和全谷类食物，保持大便通畅，减少粪便对痔疮的刺激，有助于肉球回缩。
三、药物治疗
可使用痔疮膏或栓剂，这类药物能起到消肿、止痛、止血的作用，帮助痔疮肉球缩小。但需在医生指导下使用。
四、避免久坐久站
长时间久坐久站会加重痔疮症状，应定时起身活动，促进血液循环，缓解肛门部位的压力，利于痔疮肉球回缩。孕妇等特殊人群更要注意避免长时间保持同一姿势。