恢复视力需根据不同情况来定。若是近视等屈光不正问题，对于儿童青少年，保证充足户外活动时间很关键，研究表明每天2小时以上户外活动可降低近视发生风险；对于成年人，可通过佩戴合适眼镜或进行屈光手术等方式矫正视力，但手术有一定适应证和禁忌证，需经专业检查评估。
一、儿童青少年近视恢复相关
儿童青少年处于视力发育阶段，保持正确读写姿势，每用眼30 - 40分钟休息10 - 15分钟，能有效缓解视疲劳，对视力保护有帮助。同时，均衡饮食也很重要，保证摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子等，有助于维持眼睛正常功能。
二、成年人近视矫正方式
成年人若符合条件，可选择佩戴框架眼镜，这是较为常见且安全的矫正方式，能清晰视物；也可考虑角膜屈光手术，如准分子激光手术等，但术前需进行严格的眼部检查，排除眼部疾病等禁忌情况。此外，有晶状体眼人工晶状体植入术也是一种矫正高度近视的方法，同样需要专业评估。
三、病理性近视的应对
对于病理性近视，要定期进行眼底检查，监测近视度数变化和眼底情况。因为病理性近视可能引发视网膜脱离等严重并发症，一旦出现视物变形、视力突然下降等情况，需立即就医。同时，要避免剧烈运动，防止眼部受到外伤，加重病情。
四、其他视力问题的处理
对于因眼部疾病导致的视力下降，如白内障，需根据病情严重程度考虑手术治疗，通过摘除混浊晶状体并植入人工晶状体来恢复视力；对于青光眼引起的视力损伤，要及时控制眼压，可通过药物、激光或手术等方式降低眼压，保护视神经，延缓视力进一步下降。