目前并没有能让视力完全自我恢复的普适方法，但可以通过一些方式维护视力，比如保持良好用眼习惯等。
一、儿童青少年视力维护
儿童青少年处于视力发育关键期，要保证充足的户外活动时间，每天至少2小时以上的户外活动能有效降低近视发生风险。同时，读写时保持正确姿势，眼睛与书本保持33厘米左右距离。
二、成年人合理用眼
成年人长时间用眼后易视疲劳，应每隔1小时左右让眼睛休息10 - 15分钟，可远眺放松。工作环境光线要适宜，过亮或过暗都会加重眼睛负担。
三、特殊人群注意事项
老年人随着年龄增长视力可能自然退化，要定期进行眼部检查，关注白内障、黄斑病变等眼部疾病。糖尿病患者需严格控制血糖，因为高血糖会影响眼部血管，增加糖尿病性视网膜病变风险。
四、特定用眼场景调整
长期使用电子设备人群，使用电子设备时可开启蓝光过滤模式，且每使用电子设备30分钟左右就休息一下眼睛，看看远方绿色植物等。