当胃不舒服时，可以适量食用木瓜、香蕉和苹果这三种水果。木瓜中的蛋白酶可分解蛋白质，缓解消化不良和胃部不适；香蕉富含钾和膳食纤维，有助于缓解胃部不适，但胃酸过多的人应少吃；苹果中的鞣酸和果胶有收敛和吸收毒素的作用，可缓解胃酸分泌过多的症状。但需注意，水果不能替代药物治疗，若胃部不适持续或严重，应及时就医。
胃不舒服时，可以吃以下3种水果：
1.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，缓解消化不良和胃部不适。但要注意，木瓜偏寒，不建议空腹或过量食用。
2.香蕉：香蕉是一种温和的水果，富含钾和膳食纤维，有助于缓解胃部不适。但如果是胃酸过多的人，应避免食用过多香蕉。
3.苹果：苹果中的鞣酸和有机碱等成分具有收敛作用，所含的果胶可吸收毒素。食用苹果可以缓解胃酸分泌过多的症状，但注意不要在溃疡性胃病发作期食用苹果。
需要注意的是，水果虽然对缓解胃部不适有一定帮助，但不能替代药物治疗。如果胃部不适持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。