去黑眼圈可通过调整生活方式、物理治疗、医学美容等方法，具体如下：
一、调整生活方式
保持充足睡眠是关键，每晚保证7 - 8小时高质量睡眠，让眼部周围血液循环恢复正常，减轻黑眼圈。另外，避免长时间熬夜、过度用眼，用眼一段时间后适当休息，可做眼保健操或远眺，缓解眼部疲劳，对改善黑眼圈有帮助。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，如橙子、菠菜等，为眼部肌肤提供营养。
二、物理治疗
热敷是常用物理方法，用温热的毛巾或蒸汽眼罩敷眼，每次10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能促进眼部血液循环，减轻黑眼圈。还有冷敷，在眼部肿胀或有轻微黑眼圈时，用冰袋或冷毛巾冷敷，每次5 - 10分钟，收缩血管，减轻眼部肿胀和黑眼圈程度。
三、医学美容
激光治疗是一种选择，利用激光的光热作用，分解眼部皮下的色素颗粒，改善黑眼圈。但激光治疗需选择正规医疗机构，由专业医生操作。另外，玻尿酸填充也可用于黑眼圈的改善，通过填充泪沟等部位，使眼部肌肤平整，减轻黑眼圈外观，但同样要在正规医疗场所进行。
对于特殊人群，如孕妇，应尽量避免使用有刺激性的美容方法，以调整生活方式为主，保证充足休息和合理饮食；儿童出现黑眼圈多与睡眠不足等有关，要培养良好作息习惯。