焦虑症常伴有失眠症状。焦虑情绪会干扰大脑的神经调节，导致睡眠周期紊乱，使人难以入睡、睡眠浅或易惊醒等。
焦虑引发失眠的机制
焦虑时，体内交感神经兴奋，释放过多肾上腺素等激素，影响神经系统的平衡，进而影响睡眠相关脑区的功能，造成失眠。
不同焦虑程度与失眠的关联
轻度焦虑可能只是偶尔入睡困难，而中重度焦虑往往会导致长期的睡眠障碍，严重影响睡眠质量，使人长期处于疲惫状态。
焦虑症导致失眠的人群差异
不同年龄、性别的焦虑症患者都可能出现失眠，比如女性焦虑症患者可能因激素等因素影响，失眠情况相对更突出；老年人患焦虑症时，失眠可能伴随记忆力减退等问题。
应对焦虑症失眠的建议
对于焦虑症伴发的失眠，可先尝试非药物干预，如保持规律作息、进行放松训练（深呼吸、冥想等）。若失眠严重且焦虑持续，应及时就医，在医生评估下考虑合适的治疗方案，以缓解焦虑从而改善睡眠。