龙眼干具有一定功效与作用，同时也有需要注意的禁忌。
一、功效与作用之补益心脾
龙眼干有补益心脾的作用，从现代医学角度看，其中含有的某些营养成分有助于改善心脾两虚引起的心悸、失眠等状况，能为身体补充一定能量，对维持正常的心脏和脾脏功能有一定益处。
二、功效与作用之养血安神
它有养血安神功效，对于血虚导致的面色萎黄、眩晕等有一定改善作用，能帮助缓解因血虚引起的睡眠不安等问题，让身体在养血的同时获得较好的安神效果。
三、禁忌之糖尿病患者慎食
糖尿病患者要谨慎食用龙眼干，因为其含糖量相对较高，食用后可能会引起血糖波动，不利于血糖的控制。
四、禁忌之体内有痰火者不宜
体内有痰火的人群不适合吃龙眼干，这类人群食用后可能会加重体内痰火的症状，对身体恢复不利。