龙眼干具有一定的补益作用，能补益心脾、养血安神等。但食用时也有一些禁忌需要注意。
一、功效与作用
- 补益心脾：从现代医学角度看，龙眼干中含有的某些营养成分有助于改善心脾两虚引起的面色萎黄、食欲不振等情况，其丰富的糖分能为身体补充能量，维持正常生理功能。对于儿童来说，适量食用可在一定程度上促进身体发育所需能量的供应，但不宜过量；对于老年人，能辅助维持心脾功能的相对稳定。
- 养血安神：它含有铁等元素，可促进血红蛋白的合成，有一定补血作用。对于女性，在经期后或孕期等可能出现血虚的阶段，适当食用龙眼干有助于改善血虚导致的失眠、心慌等症状。但女性孕期食用需适量，避免因过量引起不适。
二、禁忌情况
- 体质燥热者不宜多吃：体质偏热的人，如经常出现口干舌燥、便秘等症状的人群，过多食用龙眼干可能会加重体内燥热之症，使不适症状加剧。对于儿童，本身新陈代谢较快，体质偏热的儿童更应控制龙眼干的摄入量；成年女性若本身属燥热体质，也需谨慎食用。
- 糖尿病患者慎食：龙眼干中糖分含量较高，糖尿病患者食用后可能会引起血糖波动，不利于血糖的控制。儿童糖尿病患者应严格避免食用；成年糖尿病患者若要食用，需在医生指导下，严格控制食用量，并监测血糖变化。
- 消化不良者少食：龙眼干较难消化，消化不良的人食用后可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适。儿童消化系统发育尚不完善，消化不良的儿童应尽量少吃龙眼干；成年消化不良者也应控制食用量，以免影响消化功能的恢复。