桂圆干具有一定益处，比如能为人体补充营养等，但也存在一些禁忌需要注意。
一、桂圆干的有益功效
桂圆干富含多种营养成分，像葡萄糖、维生素等，适量食用可为身体补充能量，有助于改善贫血等情况，从营养角度对身体有一定滋养作用。对于体质偏虚寒的人群，适当食用桂圆干能起到一定的温补效果。
二、桂圆干的禁忌情况
- 糖尿病患者需谨慎：桂圆干中含有较多糖分，糖尿病患者食用后可能会引起血糖波动，不利于血糖的控制，所以这类人群要严格控制桂圆干的摄入量。
- 内热体质者不宜多吃：本身属于内热体质的人，过多食用桂圆干可能会加重体内燥热的症状，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适表现。
- 儿童食用需适量：儿童的消化系统等还未完全发育成熟，过量食用桂圆干可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等问题，所以儿童食用桂圆干要控制好量。
- 孕妇食用要适度：孕妇在孕期身体状况特殊，过量食用桂圆干可能会引起上火等情况，对自身和胎儿健康可能产生不利影响，所以孕妇食用桂圆干需谨慎，不能过量。