长期早上喝淡盐水并非普遍适宜，需分情况讨论。
健康人群
对于健康且饮食正常的人群，早上喝淡盐水可能并非必要。正常饮食摄入的盐分已能满足身体需求，额外喝淡盐水可能打破体内钠钾平衡等。
高血压人群
高血压患者不建议长期早上喝淡盐水。因为盐会使体内钠离子增多，导致血容量增加，可能进一步升高血压，不利于血压控制。
肾脏功能异常者
肾脏功能不全的人长期早上喝淡盐水会加重肾脏负担。肾脏对钠的代谢功能异常，喝淡盐水可能影响水钠平衡，加重水肿等肾脏相关问题。
运动量大出汗多人群
若因运动量大出汗较多，短时间内适当喝淡盐水补充流失的盐分和水分是有一定好处的，能帮助维持电解质平衡，但也不宜长期依赖这种方式来补充，还是应通过合理饮食等综合方式来调节。特殊人群如高血压患者、肾脏功能异常者等更需谨慎对待早上喝淡盐水这件事，最好在医生等专业人士指导下进行饮食相关安排。