一般健康人群不建议每天早上固定喝淡盐水，特殊人群需谨慎考虑。
健康人群日常饮用需谨慎
对于大多数健康成年人，正常饮食情况下体内钠含量基本能维持平衡，早上喝淡盐水可能打破这种平衡，还可能加重肾脏代谢负担。正常人体通过饮食就能获取足够盐分，没必要靠早上喝淡盐水来补充。
高血压人群不宜晨起喝淡盐水
高血压患者晨起喝淡盐水，会使血容量增加，可能导致血压进一步升高，不利于血压控制，这类人群应避免晨起饮用淡盐水来补水。
肾功能不全者慎喝
肾功能不全的人，肾脏对钠的调节功能受限，早上喝淡盐水会加重肾脏滤过负担，影响肾脏功能稳定，这类人群需在医生指导下谨慎决定是否饮用。
运动量大出汗多者可特殊对待
如果是运动量大且大量出汗后的人群，早上适当喝些淡盐水可以补充因出汗丢失的钠等电解质，但也需控制量，避免过量加重身体负担。