当眼睛里进了东西感觉不舒服时，首先要避免揉眼，因为揉眼可能会加重眼部损伤。可以尝试通过以下几种方法来处理：
一、眨眼流泪法
如果进入眼睛的东西比较轻，比如灰尘等，可通过频繁眨眼，利用泪水将异物冲刷出来。因为泪水具有一定的冲洗作用，通过不断眨眼产生的泪液流动能把异物带至眼内较安全的位置，最终排出眼外。
二、清水冲洗法
如果身边有干净的清水，可以用干净的杯子盛水，让眼睛向下看，然后将眼睛浸入水中，轻轻眨动眼睛，使异物随着泪水被冲洗出来。但要注意水流不宜过急，避免对眼睛造成冲击。需要注意的是，对于儿童来说，家长要协助操作，避免孩子因紧张而不配合，导致冲洗效果不佳或加重眼部不适。
三、就医处理法
如果经过上述方法仍无法将异物排出，或者感觉眼部有明显的刺痛、异物感持续不缓解，甚至出现视力下降等情况，应及时前往医院就诊。医生会在专业的眼科仪器下，准确地将异物取出。例如，使用裂隙灯等设备可以清晰观察眼部情况，然后用无菌的器械将异物取出，避免异物长时间留在眼内导致感染等更严重的问题。特别是儿童，眼部较为娇嫩，更要谨慎处理，及时就医能最大程度保障眼部健康。