蹲久了站起来头晕眼黑多是因为体位性低血压。人体长时间蹲着时，下肢血管受压，血液淤积在下肢，当突然站起，血液不能迅速供应到脑部，导致脑部短暂性供血不足。
一、生理性因素
健康人群偶尔出现此情况，多因体位快速改变，身体调节机制一时未跟上，一般很快能恢复。比如平时缺乏运动的人，突然快速站起更易出现。
二、贫血因素
贫血患者红细胞或血红蛋白含量不足，携氧能力下降。蹲久站起时，脑部缺血缺氧情况更明显，易头晕眼黑。这类人群常伴有面色苍白、乏力等表现。
三、心血管功能不佳
老年人或有心血管疾病者，心血管调节功能差。蹲久站起时，血压调节失衡，导致脑部供血异常，引发头晕眼黑。
四、脱水因素
大量出汗、腹泻等导致身体脱水时，血容量减少。蹲久站起，血液循环不能及时保障脑部供血，就会出现头晕眼黑。