肉苁蓉具有多种功效与作用，同时也有一些禁忌需要注意。其具有补肾阳、益精血、润肠通便等作用，但并非所有人都适宜食用。
一、补肾阳与益精血功效
肉苁蓉对肾阳不足、精血亏虚有一定改善作用。现代研究表明，它能调节机体内分泌等功能，有助于改善因肾阳不足导致的腰膝酸软等症状，对精血亏虚引起的头晕目眩等情况有一定调理作用，在一些传统医学应用中常用于肾虚相关病症的改善。
二、润肠通便作用
肉苁蓉能起到润肠通便的效果，它可以增加肠道内的水分，促进肠道蠕动，对于肠燥便秘有一定缓解作用，帮助维持正常的肠道功能。
三、禁忌情况
阴虚火旺及大便溏泄者不宜食用肉苁蓉。阴虚火旺者食用可能会加重体内虚火症状，而大便溏泄者食用可能会进一步加重腹泻情况。另外，孕妇等特殊人群也需谨慎，因为其对特殊人群身体的影响还需根据个体差异谨慎评估，一般不建议随意食用，应在专业医生指导下判断是否适用。